ald Mindflow Studio Aldona Nowakowska

O mnie

Aldona Nowakowska
praktyk Somatic Experiencing®
asystentka Somatic Experiencing®
terapeutka traumy
psychotraumatolog
kulturoznawca
pedagog

Somatic Experiencing® jest metodą pracy z traumą, w której najważniejsze są ciało i dotyk. Czasami wspólnie pracujemy na specjalistycznym stole. Ubierz się wygodnie, ciepło, miękko. Współpracujemy bez obuwia, zadbaj o skarpetki, jakie lubisz (kolorowe, puchate itd).

Bazuję na Somatic Experiencing®, stosuję własne, multidyscyplinarne rozwiązania.

Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing(link) i pracuję w oparciu o jego Kodeks Etyczny.

Kodeks etyczny PTSE

Pracuję w oparciu o kontrakt, aby zasady naszej współpracy były jasne i przejrzyste, zapewniały bezpieczeństwo i komfort. Zapoznaj się z treścią kontraktu.

Wzór kontraktu

W czym pomagam?

Sednem moich działań jest trauma. Rozregulowany układ nerwowy objawia się w wielu naszych zachowaniach: niskim poczuciu własnej wartości, niekontrolowanych wybuchach agresji, lęku, smutku i zwykle jest wynikiem traumatycznych przeżyć.

Traumy powstają w wyniku sytuacji, które pojawiają się w naszym życiu m.in. wysokiej gorączki, duszenia się, dławienia, podtopienia/ utopienia z akcją reanimacyjną, długich pobytów w szpitalu, niezdolności do obrony fizycznej przed człowiekiem/ zwierzęciem, uniemożliwieniem ucieczki, pobiciem, gwałtem, torturami, czynnym lub biernym uczestnictem w wypadkach komunikacyjnych lub pożarach, doświadczeniem prób samobójczych, fizycznym uszkodzeniem ciała / zagrożeniem życia (wypadki, zabiegi lekarskie/ operacje chirurgiczne, oparzenia, zatrucia), uczestnictem w katastrofach naturalnych i działaniach wojennych.

Ważne! Traumy mogą pochodzić od Twoich przodków, historia przeżyć rodziny zapisuje się w naszym DNA na kilka pokoleń!

Skutkiem traum staje się potrzeba m.in.: odzyskania kontroli nad emocjami i życiem, opanowania napadów agresji, regulacji nadpobudliwości, rozwiązywania konfliktów,budowania granic własnego bezpieczeństwa, przywrócenia do równowagi w związku z rozterkami emocjonalnymi, redukcji wypalenia zawodowego/ życiowego, opanowania zaburzeń sensorycznych, budowaniu cierpliwości i spokoju, przechodzeniu procesu żalu po stracie (utrata bliskich).


Wybrane narzędzia pracy

Somatic Experiencing®

Psychofizjologiczna metoda leczenia objawów traumy i łagodzenia stresu. Bazuje na znajomości układu nerwowego człowieka, w tym wpisanych w niego naturalnych mechanizmów zdrowienia, wykraczając poza instrumentarium psychoterapii. (więcej)

Brainspotting®

Metoda jest formą podejścia psychoterapeutycznego, mającego na celu poradzenie sobie przez pacjenta z urazami psychicznymi i ich skutkami (zespół stresu pourazowego, dysregulacja emocjonalna, zaburzenia lękowe oraz depresyjne). U podstaw działania terapeutycznego leży wiedza neuronaukowa, a działalność odbywa się w oparciu o uważność i pracę z ciałem. (więcej)

Safe and Sound Protocol® (SSP)

Narzędzie bazujące na teorii poliwagalnej, wykorzystujące modulowany dźwięk do regulacji układu nerwowego człowieka.

Tension Releasing Exercises (TRE®)

Metoda uruchamiająca mimowolne ruchy i drżenia w organizmie, pozwala na rozładowanie stresu poprzez obniżenie napięcia tkanek. (więcej)


Cennik i informacje organizacyjne

Czas trwania spotkania (także online)

50 minut

Proszę o punktualne przybycie!

Nie za wcześnie, nie za późno. Po prostu bądź na czas :)

Każda sesja jest udokumentowana imienną fakturą.

Wielu osobom ten dokument istotnie pomógł w życiu!

Preferuję płatności przelewem

Prowadzę w 100% legalną działalność, płacę podatki.

Spotkania cykliczne (co tydzień)

250 PLN

Spotkania cykliczne (co 2 tygodnie)

280 PLN

Konsultacja jednorazowa

300 PLN

Doświadczenie

Własna działalność gospodarcza

2019 do dzisiaj...

Kilka lat temu zdecydowałam się na sformalizowanie tego, co było ze mną całe życie. Pomaganie ludziom, okazywanie współczucia, obserwacja i szukanie rozwiązań.

Tysiące godzin doświadczeń, setki osób, rzeka łez, miliony uśmiechów i wszechobecne odczucie zmiany. Zmiany na lepsze, zawsze.

Przepracowana trauma - nowe przyjaźnie, przywrócona seksualność, porzucone blokady, odnowione związki, otwarcie na miłość, nowa praca bądź awans, wyczekiwany rozwód. Ta praca ma rozmaite, bardzo ludzkie oblicza.


Wykształcenie i kursy (wybrane)

Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu

2003-2008 - zarządzanie instytucjami kultury, kulturoznawstwo

Akademia Sztuk Pięknych w Poznaniu (obecnie Uniwersytet Artystyczny)

2006-2007 - pedagogika specjalna

Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu

2017 - coaching kryzysowy, coaching kryzysowy w biznesie

Pomorskie Centrum Psychotraumatologii

2017-2021 - psychotraumatologia praktyczna, psychoterapia psychoanalityczna

Instytut Terapii Psychosomatycznej

2018 - Warsztat wprowadzający w metodę NARM™

Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing

2019 - Trauma transgeneracyjna - warsztaty z Heike Gattnar

Instytut Terapii Psychosomatycznej

2020 - Warsztat wprowadzający w metodę Somatic Experiencing

Instytut Terapii Psychosomatycznej

2020 - Teoria poliwagalna, oksytocyna i neurobiologia miłości - S.Porges/ S. Carter

Instytut Terapii Psychosomatycznej

2020 - Teoria poliwagalna, oksytocyna i neurobiologia miłości - S.Porges/ S. Carter

Unyte - Integrated Listening Systems

2020 - Certyfikacja Safe and Sound Protocol, Focus System.

Instytut Dobrej Śmierci

2020 - I Ogólnopolska Konferencja Naukowo-Szkoleniowa - Życie Śmierć

Instytut Terapii Psychosomatycznej

2021 - Somatic Experiencing® - Master Demo z Sonią Gomes

Instytut Terapii Psychosomatycznej

2021 - Somatic Experiencing® - poziom podstawowy

Instytut Terapii Psychosomatycznej

2022 - Somatic Experiencing® - poziom średniozaawansowany

Brainspotting Polska

2022 Brainspotting® - certyfikat praktyka Brainspotting®

Integral Somatic Psychology

2022 - Pre and Perinatal Trauma Course with Raja Selvam

Instytut Terapii Psychosomatycznej

2022 - Praca z seksualnością i traumą seksualną - Ariel Giarretto

Integral Somatic Psychology

2022/2023 - Trauma rozwojowa z Raja Selvam

Instytut Terapii Psychosomatycznej

2023 - Somatic Experiencing® - poziom zaawansowany

Instytut Terapii Psychosomatycznej

2024 - Somatic Experiencing® - młodsza asystentka :D

GABINET

  • Gabinet
  • A Video Gallery
  • Autoplay On
  • Page with Slider
  • Another Gallery
  • Page with Video
  • -->

Dane kontaktowe

Proszę o kontakt SMS i telefoniczny w każdy piątek. Wtedy mam czas na rozmowy, ustalanie terminu i zakresu konsultacji.